نصایح دوستانه

به عنوان کسی که در مورد بعضی جیزها سررشته دارم.باید یه چیزی رو عرض کنم تا همه بدونن.این چیزایی رو که میخوام بگم کمی بی تربیتی هستن،اما کاملا واقعی هستن.و دیگه این که هیچ کجا در موردشون صحبت نمیشه.اما خوب بالاخره طبق تجربه کاریم بهشون رسیدم.

اول این که در مورد سردرد میخوام بگم که به علت بی خوابی و زل زدن زیاد به صفحه مانیتور یا تلویزیون به وجود میاد.توی این نوع از سردرد،شقیقه های آدم درد میگیره.تنها راه درمانش هم اینه که آدم بره توالت و زور بزنه تا هر چی مدفوع تو روده هاش هست بیان بیرون، با آب تقریبا خنک هم صورت و گردنش رو بشوره، .بعد از اون شیاف دیکلوفناک استفاده بکنه،شیاف رو اگر نتونستید هلش بدین،کمی ژل لیدوکائین یا لوبریکانت روش بزنید.بعد از کمی سردردتون تسکین پیدا میکنه.سیگار هم فایده ای نداره.سردرد نوع بعدی وقتیه که پس سر آدم درد میگیره.توی این نوع از سردرد مشکل از چشمهای آدم هست.یا چشمهاتون ضعیف شده،یا این که چشمهاتون فشار داره و باید لیزر درمانی بشه.نوع دیگه ای از سردرد هم هست که تو سر آدم انگار پر از آب میشه و مغز آدم توش شناوره،این سردر تنها علاجش سیگار و خواب هست.یه نوع دیگه از سردرد هم هست که میپره،تو مغز انگار ضربان داره،این سردرد میگرنی هست و باید رفت دکتر.

دوم میخوام در مورد ادرار و مدفوع بگم که همیشه مورد علاقه من هستن چون دقیقا آدم با نگاه کردن به اینا متوجه میشه الان بدنش نرمال هست یا نیست؟ادرار شما همیشه و تو هر حالتی باید یه رنگ طلایی داشته باشه و شفاف باشه.اگر رنگ ادرار تیره بشه نشون دهنده کم کاری کلیه ها هست و باید مایعات بیشتر مصرف بشه تا کلیه ها تحریک بشه،حالا هر چی رنگ تیره تر بشه و رسوباتش بیشتر بشه وضعیت خطرناک تر میشه.و از طرف مقابل هم ادرار شفاف و بی رنگی هم که مثل آب میمونه جالب نیست و خطر پرکاری کلیه و از دست دادن املاح بدن رو در پی داره.و دیگه این که اگه ادرار بوی تند داشته باشه نشون میده که بدن داره یکی از املاحش رو به شدت از دست میده.ادرار خوب و نرمال نباید بو داشته باشه.

مدفوع هم نباید تیره رنگ و سفت باشه.سعی کنید حتما روزی یک بار هم که شده دفع مدفوع داشته باشین.اینو از من قبول کنید آدمهایی که بعد از چند روز دفع مدفوع داشته باشن پوست صورتشون خراب میشه.دفع مدفوع باید هر روزه باشه.

خیلی ببخشید که حالتون رو بد کردم،اما این نکات رو حتما باید میگفتم.